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【燕麥營養】低卡低升糖哪種最助減肥？一文分清多款營養附食譜

至於熱量方面，1/4杯鋼切燕麥（Steel Cut Oats）相當於1/2杯燕麥片（Rolled Oats），因此吃相同數量的鋼切燕麥意味會攝入較多的卡路里。不過，鋼切燕麥的 ...

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