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麥格斯飯前飯後
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多吃高纖食物降心血管疾病、防失智! 專家教4招補充 - Tvbs新聞
麵包、麥片或義大利麵等澱粉類食物,應優先挑選全麥或全穀類為原料製成的 ... Nelson建議,可以在早餐麥片、飯、麵等主食中添加適量的葵花籽、亞麻籽 ...
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