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飲食記錄|全麥麵包好吃又健康|20230612|方格子vocus
自己做的全麥麵包,300 公克重量,熱量約1000 大卡,蛋白質51 克,膳食纖維54 克。比吃蔬菜補充纖維更有效率。飽腹感也很強,當兩餐吃沒有問題。
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