麥克 ‧波羅伊(Michael Boyle) ... (圖 8.18 ] Sports Flex 彈力帶丁字母動作站姿的外旋本書英文版的第一版並未納入任何肩旋轉肌群的鍛鍊,這或許是 CORTI Sys_ACT 14LB ...
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