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享受美食別讓鈉超標！避開高血壓等心血管地雷，這樣吃健康

而營養師也表示，1分子的鈉會抓住6分子的水分，容易讓水分在體內滯留過多，這也是為什麼有些人明明沒有吃炸物等等的垃圾食物，只有吃沙拉、鹹水雞等，但隔 ...

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