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鼻敏感｜生理鹽水洗鼻6個步驟｜使用洗鼻器紓緩鼻敏感症狀

擤鼻涕，洗手，清潔洗鼻壺； · 將水注入洗鼻壺；加入鹽，待其完全溶入水中後，蓋好瓶蓋； · 俯頭將洗鼻壺壺嘴放近一邊鼻孔； · 保持閉氣，擠壓壺身，讓鹽水上 ...

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