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鹽吃太多怎麼辦
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吃太鹹會傷腎!快用4 大食物幫身體排鹽、減負擔
多吃含鈣食物,如牛奶、優格、小魚、豆腐等,能穩定血壓。 含水溶性膳食纖維/秋葵、山藥. 富含水溶性膳食纖維的食物具有穩定血壓的功能,如秋葵、山藥 ...
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