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鹽吃太多怎麼辦
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吃重鹹多喝水就能排鈉嗎?營養師:補高鉀食物更有效
當飲食中吃太鹹,身體攝取過高的鈉,為了維持平衡的滲透壓,身體會透過刺激口渴反應喝更多水,並刺激讓腎臟保留更多水分,所以會容易有水腫、眼皮浮腫的 ...
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