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粽子怎麼吃不易胖、更健康？營養師6撇步安心吃粽沒在怕！

嫚嫚營養師提醒，一般一碗160克的白飯熱量約為280大卡，粽子的熱量普遍都已超過一碗白飯，甚至一顆粽子等於兩碗到四碗白飯的熱量，民眾吃粽子時， ...

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