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吃粽前30分鐘先吃「2種水果」能助消化 - 信傳媒

每顆粽的熱量500大卡起跳，營養師提醒民眾要注意熱量攝取並傳授如何健康吃。 ... 甜粽與鹼粽單一顆的熱量較鹹粽少，但是每100公克仍有100-200大卡的 ...

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