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[問題] 偶爾吃個炸物，會變胖嗎| FITNESS 看板 - My PTT

小弟最近報名了健身房教練說肌肉練完要讓他休息一天同時補充蛋白質讓他成長 ... 61樓 推marunouchi: 之前每週慢跑4次3KM，每兩週吃一次150鹽酥雞，還是瘦 03/14 21:37.

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