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鹹鴨蛋，每天最多吃1/4 - 愛看健康

數據顯示，100克鹹鴨蛋中鈉含量為2700毫克，相當於6.75克鹽。一個鹹鴨蛋大概60~70克，含鹽量為4~5克。《中國居民膳食指南（2016版）》建議，成人每日 ...

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