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肉類份量表| 蛤蜊一顆熱量 - 如何好吃又健康

【蛋、豆、肉、魚類份量表】※每份含蛋白質7公克，脂肪3公克，熱量55大卡項目食物 ... 隻） 30 鹹小卷35（2隻） 花枝65 章魚55 *魚丸（不包肉）（+10公克醣類） 60 60 ...

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