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天山雪蓮子怎麼煮？天山雪蓮子（皂角米）功效、禁忌&食譜

天山雪蓮子也叫皂角米，它富含植物性膠質、蛋白質及纖維素，具有促進消化順暢、產生飽腹感、幫助減重等 ... 雪蓮子（鷹嘴豆）, 豆類, 植物蛋白、維生素、礦物質等 ...

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