2019 年去東京出差，聯名餐在表參道開幕販售 回國前一天趕快把握時間在東京衝刺吃吃喝喝 不知不覺過了這麼久了，好懷念喔 - 「Flor de café 樹の花」位在東銀座旁巷內，是老喫茶店 那次去因為一個人，就沒特別排旁邊名店「喫茶 YOU」了 但這間樹の花可不浪得虛名，特別是杏仁脆餅是名物 主要是約翰藍儂很愛，當年都是跟小野洋子在這約會 那天去天很冷，大吃了蔬菜鷹嘴豆湯咖哩飯，也點了脆餅 邊吃邊注意到窗外建築，豈不就 Magazine House 《POPEYE》《&Premium》《BRUTUS》都出自這 邊吃飯喝著咖啡也在想，裡面編輯們想必瘋狂趕稿中吧🥺 - 後來為了一個服裝愛牌的 Trunk Show 到了澀谷 @trunkhotel 絕對是住不起但最嚮往的飯店，超級讚 特別每逢密集提案又被打槍折磨期，苦悶之餘就會來看 即便是 IG 滑一滑，也會覺得怎麼這旅館品牌就這麼會做 期許未來有機會這麼會，弄出這些酷酷東西 那當然，住不起他們家，起碼喝他們的酒和咖啡可了吧😌 - @pizza_slice_tokyo 去東京一定會去爽吃個兩片之類的 通常是會去南青山 @h_beautyandyouth 那家 因為吃完旁邊接著從古著一路逛上去選貨，超大間超好逛 但這次去，我是一個人走到澀谷和代官山中間的街邊店 還記得那時候下大雨糟透了，晚間大雨迷濛處看到霓虹燈 覺得唉，這麼帥的店只能說好吧我認了🥲 - 最後當然是住最愛旅館 Backpackers Japan 系列 那次住藏前的 @nui.hostel_bar_lounge 年代最久東西偏舊，但也最有味道，也是依舊舒適 雖然第一天爆炸痛苦因為要拖著八九十本印刷物入住 一個大箱拖進來，隔天開幕式再拖著它們去店裡，超爆累 但這邊寧靜的氛圍也是幫助出差加班中稍微放鬆些 回國前一晚，買了啤酒到旁邊隅田川拍晴空塔，夜拍我… 很推薦大家來住，但如果想稍微市區近一點或是住新一點 同系列位在馬喰橫山旁的 @citan_tokyo 推薦👍 - 前幾天翻日雜，現在藏前和淺草一代又有好多新店想去 不知何時，只能說好啦再忍一忍🥲 - #tokyo #magazinehouse #樹の花 #flordecafe #ginza #喫茶店巡り #喫茶店 #trunkhotel #nui #pizzaslice #pizzaslicetokyo #tbt

Wu Lou Pie Pie 巫露派派🧙🏻‍♀️ 來自法國波爾多的青年Louis與台灣女孩Annik開的蔬食餐廳🥧 - 🚗台東縣池上鄉慶福路53號 ⏰15：00-21：00 ❌週三、四公休 - 有著獨特風格的小店， 不管是裝潢還是佈置都是由老闆跟老闆娘兩人一起完成， 而且仔細看會發現這裡很多外星人👽 因為老闆娘很喜歡外星人， 所以畫了好多外星人的圖， 真的很特別💙 - 而這裡專賣的是來自老闆在法國的家鄉菜·鹹派， 老闆他們融入當地的食材， 一起研發出健康的法式蔬食🥗 - 我們本來第一天晚上就去了， 但可惜沒位置， 只好先外帶鹹派回旅館吃， 第二天直接開店後前來， 除了換吃甜派還有飯食😋 - 老闆娘是個非常熱情的人， 跟我們介紹了很多好吃又好玩的👏🏻 而餐點部分也讓人覺得很特別， 因為平常真的不太會吃到🤫 像是鷹嘴豆湯咖哩😳 都讓我們覺得滿新鮮的😯 另外老闆娘還跟我們說， 他們使用的米是池上這邊最好吃的👍🏻 - 其實來池上這兩天， 真的都覺得這裡的米飯還不錯😋 #甄兒愛吃の日記💋 #台東 #台東市 #台東縣 #台東景點 #台東之旅 #台東美食 #台東必吃 #台東晚餐 #台東美食推薦 #台東旅遊 #池上 #池上美食 #池上甜點 #巫露派派 #wuloupiepie #鹹派 #甜派 #飯食 #池上米 #外星人 #圖書 #繪畫 #美食推薦 #美食地圖 #手機攝影 #food #foodie #foodiesofinstagram #foodiegram

#為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單 很多人問我，病人餐單很難搞，究竟嫲嫲吃什麼，以下是嫲嫲過去12天的菜單，每天記錄，盡量避免短時間內重複，沒那麼沉悶，希望有興趣多吃一點。 給有需要的朋友作個參考，菜單着重蛋白質的吸收，但動物和有殼海產的蛋白質，比較難消化，對肝臟的負擔較大，主要以雞蛋，特別是蛋白，堅果和豆類為主，配以魚肉和雞肉。每天再加一杯，優頓草青蘋果汁。 嫲嫲一天吃7餐，像初生嬰兒般，平均每兩小時吃一餐，因為沒胃口，每餐只能吃很少份量，但不夠營養，身體狀況會更差，所以少吃多餐，除了菜單中的四餐之外，每天另有三餐營養奶粉，有兩餐是肝病人的營養素，另一餐是糖尿病人的加營素，加營素其實可以混和不同的生果，例如香蕉、木瓜、芒果、蘋果、士多啤梨、藍莓，有時會加抹茶粉或紅茶粉，打成像奶昔般的飲品，亦可以造成芝麻糊、杏仁糊、合桃糊之類，多點變化；主餐之中，有機會的話，亦會加入加營素。 果仁和豆類有很多選擇，鷹嘴豆、紅腰豆、黃豆、小扁豆、亞麻籽、松子仁、南瓜子、榛子、杏仁、腰果、合桃、芝麻等等。 正餐通常都會吃剩，只靠營養奶粉也不能維持身體所需，所以每天的濃湯就發揮很大作用，以蔬菜瓜類配各角色果仁和豆類，以養生機或豆裝機攪成濃湯，營養豐富亦易消化。豆類之中，黃豆的蛋白質最豐富，鷹嘴豆和小扁豆也是優質的蛋白質來源。 11月26日 豆漿+蒸蛋糕 冬瓜鷹嘴豆黎麥湯 露荀蒸蛋白+煎三文魚+飯 蕃茄炒蛋+飯 27 烚蛋+香蕉 蘆筍椰菜花小扁豆湯 甜豆炆雞鎚+飯 三文魚蛋白粟米芯炒飯 28 豆漿+叮噹餅 紅椒甜薯亞麻籽湯 薑黃雞鎚焗飯 苦瓜炒蛋+ 麻醬豆腐 29 烚蛋+香蕉 紅菜頭薯仔黃豆湯 南瓜蒸蛋白+麵豉湯 香蔥小魚炒蛋+菜飯 30 南瓜蛋白粥 紫甘筍杏仁湯 蛋白蘆筍雞絲炒麵 多春魚+麻醬豆腐 1 烚蛋+香蕉 粟米芯椰菜花黎麥亞麻籽湯 羽衣甘藍炒蛋 南瓜大白菜蛋粥 2 香葱煎蛋餅+豆漿 露荀甜豆小扁豆黎麥湯 小白菜豆腐餃子湯粉絲 蛋白魚香茄子+糙米飯 3 烤甜薯+豆漿 紫甘筍紅腰豆扁豆湯 菠菜銀雪魚片湯麵+煎鵪鶉蛋 鹽燒三文魚骨加豆腐麵豉湯 4 烚蛋+豆漿 粟米青瓜亞麻籽小扁豆湯 椒鹽三文魚骨+麻醬撈麵 白汁蘑菇雞肉意粉（加營素版） 5 蒸蛋糕+ 杏仁奶 甘荀鷹嘴豆湯 翡翠苗銀雪魚粥 麻婆豆腐+紫米飯 6 紅豆餅+豆漿 蕃茄蘋果紅腰豆湯 娃娃菜雞絲湯粉絲 鮮淮山小魚蒸蛋+飯 7 雞蛋夾餅+豆漿 紅菜頭蘋果腰果湯 豉油雞鎚+菜飯 佇候蘿蔔炆牛腩+椰皇燉蛋白 #有痛風不宜吃太多豆漿和黃豆 #病人飲食不需減鹽太多避免電解質同鉀嘅流失 #菜式只係作參考要根據個人需要去調整 #泰國冇乜嘢魚可以食香港應該會多啲選擇 #嫲嫲有乜嘢想食即使唔健康都會照食 #最緊要食得落想食同肯食 #其實普通人都可以食㗎 #營養均衡又易做 #有邊個菜式想學留言話俾我知啦 #好多時一半都係倒咗無食 #咁樣煮法其實難過煮BB餐 #BB唔識咁多口味變化