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鷹嘴豆碳水化合物
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想增肌減脂,不想吃肉的你該怎麼補充蛋白質? | 運動星球
奧利佛甚至將鷹嘴豆視為超級食物,因為鷹嘴豆是豆類、蔬菜也是澱粉類食物,它有豐富的膳食纖維、及相當於米飯的碳水化合物含量,可以說是一種極佳的 ...
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