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鷹嘴豆碳水化合物
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超級食物-鷹嘴豆的N種吃法/杏仁奶DIY/食物與性格
不同的烹飪方式對於鷹嘴豆的蛋白質和碳水化合物含量無明顯影響。煮熟後的鷹嘴豆可以增加蛋白質消化率、必需氨基酸指數和蛋白質效率比。 幹鷹嘴豆如果 ...
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