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鷹嘴豆碳水化合物
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健身新寵兒「鷹嘴豆泥」,素食健身者也可以安心享用
鷹嘴豆 同時也是可溶性纖維和健康脂肪很棒的來源。曾有研究顯示,儘管提供的碳水化合物數量相同,食用完白吐司向血液中釋放的醣份卻比食用完鷹嘴 ...
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