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鷹嘴豆碳水化合物
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【健康飲食】小小一顆好處多多!降血糖、抗癌護心都靠鷹嘴豆
鷹嘴豆 一向被視為「超級食物」,營養特別豐富,每一安士(28g)的鷹嘴豆裡,含有46卡路里;其中的67%為碳水化合物,其他則為蛋白質和少量脂肪。 除了碳水 ...
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