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是膽固醇剋星！營養師分享「鷹嘴豆」4大好處及禁忌

鷹嘴豆 卡路里為364kcal，在減肥期間食用鷹嘴豆可以提供飽足感，更可以降低53%肥胖的可能性。而且更有利於降低血液中的膽固醇，以及維持良好的腸道菌群。

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