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鷹嘴豆熱量蛋白質
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常見豆類家族攝取蛋白質無負擔
想要減肥的朋友如果想換個菜單,不妨從蔬菜豆下手,不僅能增加飽足感,也能減少熱量攝取。 ◎蛋白質豆:黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆. 蛋白質豆的口感較 ...
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