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鷹嘴豆熱量蛋白質
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缺蛋也能補充蛋白質!超級食物「鷹嘴豆」植物蛋白勝其他豆類
鷹嘴豆 是植物性蛋白質的重要來源,對於不吃肉或動物產品的人來說,它們是極好的食物。1杯(164克)的鷹嘴豆,提供約14.5克蛋白質,與黑豆和扁豆等類似食物 ...
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