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雪蓮子不只能美容！減重該吃的2道高纖料理|鷹嘴豆|食譜

煮好的鷹嘴豆、芝麻醬、大蒜泥、小茴香粉、橄欖油、鹽，用調理機打成泥。 5. 打泥過程慢慢加入煮豆子的水，約3/4杯，直到豆泥滑順為止，再加入檸檬汁 ...

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