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吃「這種豆」降肥胖機率53%！還能降血糖、降膽固醇、改善便祕

熱量1183大卡、蛋白質43公克、脂肪55.1公克、碳水化合物128.7公克、鈉10毫克。 ... ☆作法： 1. 鷹嘴豆需提前浸泡一晚，然後煮軟直至熟透。 2. 在平底鍋中 ...

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