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健身時，手肘疼痛怎麼辦？幾個動作緩解這個問題

在正常的生理曲度上，尺骨上的鷹嘴突能夠卡到肱骨窩上，如果你的提攜角消失了，那麼鷹嘴突就沒有辦法正常卡到這個位置，這就會導致你的小臂伸不直，又 ...

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