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瑜伽改善梨狀肌症候群比開刀與藥物治療更有效 - 壹讀

梨狀肌 （Piriformis syndrome）是位於臀部深處的肌肉，位於臀大肌下面， ... 鴿式常被拿來改善坐骨神經疼痛與舒緩脊椎的瑜伽動作之一，它能舒緩緊繃 ...

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