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瑜伽之光 - 第 319 頁 - Google 圖書結果

... 彎式) (圖127 )的反向體位法,能增進下半部脊椎的活力。恥骨區血液循環增加,保持健康。練習這個體位法和其他的鴿王系列動作,可以調理泌尿系統失調,也徹底活動了頸部和 ...

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