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七彩蔬食植化素抗氧化助防癌！營養師教煮彩虹蔬果薄餅 - 香港01

香蕉有哪些營養？ 香蕉含鉀、鎂、寡糖與食物纖維等，有助體內調節鹽分、促進新陳代謝、腸內的雙歧桿菌增加，預防大腸癌...等功效。 成熟的黃香蕉與未成熟的綠香蕉營養上有什麼分別？ 成熟尤其黑斑較多的黃蕉，有助增強免疫力；而未成熟的綠香蕉，則有助抑制血糖急升...

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