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鳳梨魚食譜
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鳳梨鮮茄鯖魚/天然「消炎止痛食材」幫你抗發炎 - 健康2.0
作法 · 1.熱鍋將鯖魚片煎至金黃。 · 2.魚片擺鍋邊,放入洋蔥、鳳梨丁、番茄丁拌炒,加入鹽、黑胡椒調味,並淋橄欖油,加入蘆筍丁炒勻。 · 3.將魚與蔬菜混合即 ...
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