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水果這樣吃營養又健康 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

1 鳳梨含鳳梨酵素,飯後食用可幫助消化、促進腸胃蠕動。但腸胃狀況不佳者空腹食用,恐刺激胃壁,造成腹痛。 2 鳳梨在飯後吃,更能有效利用營養素,也有助分解蛋白質。

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