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蔬果貼士｜果汁變蔬果汁必配5蔬菜生果飯前或後吃降升糖 ...

台灣營養師陳怡婷指出，果汁在製作過程中，容易加速維他命C氧化，及部分營養素 ... 鳳梨、木瓜、奇異果等含有消化酵素，可幫助消化，不過仍須注意攝取量。

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