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這樣吃鳳梨不刮胃又瘦身 - World Gym Blog

但前提是，鳳梨加入肉類料理前，建議先醃漬、按摩肉片，避免長時間高溫烹飪，破壞鳳梨酵素。 鳳梨可以幫助肉質軟化去腥. 3.美顏. 鳳梨含有豐富的維生素C， ...

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