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產後母乳不足？女中醫傳授催奶5妙方 - 每日頭條

目前公認退奶效果最明顯的食物為麥芽(相關製品都要避開)，其次為韭菜。 ... 花椰菜、花椒、麥茶、豆豉、高麗參、咖啡、西瓜、鳳梨、芭樂、薄荷等。

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