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鳳梨熱量一顆
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鳳梨這時間點吃最能幫助腸胃蠕動!營養師提醒 - LINE TODAY
以國健署建議一天2-3 份水果而言,一份鳳梨大約是切成塊狀後的7-8 塊(去皮110 g,約1/10顆),也就是一顆鳳梨一家4-5 人分食,一天的水果量就足夠。
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