#法布甜中秋快樂 #歡樂團購GO #參團請私我

超人氣台中法式伴手禮 法布甜秉持低油、減糖超過60%，友善回饋農民

這次法布甜還特別推出了超級實用的野餐提籃禮盒，吃完還可以帶著他去郊遊野餐唷❤️
有附提袋可以斜背手提
❤️法布甜野餐籃禮盒❤️ 內含愛馬仕質感的馬卡龍鳳梨酥🍍好吃😋又好適合送禮

規格:6入(原味馬卡龍鳳梨酥*2、養生堅果塔*2 、莊園咖啡包*2）
💕法布甜馬卡龍鳳梨酥（蛋素
熱量：243.3大卡/每100g
全國首創健康的法式無油馬卡龍餅皮，
結合台灣人喜歡吃的土鳳梨餡，
酥脆的餅皮與高纖土鳳梨餡完美融合。
加上日本海藻糖，低卡、低熱量的健康時尚新口感。
✅效期45天

💕養生堅果塔（蛋奶素）
黃金比例搭配堅果之王夏威夷豆，蔓越莓乾、南瓜籽、杏仁片等滿滿的堅果🌰，健康的好滋味
效期45天
⚠️運費⚠️
宅配1盒即免運✌️

另外也還有市價880元的（當然團購不是這個價😉要的快私訊我🙆‍♀️）
❤️法布甜金月禮盒❤️
規格:12入(原味馬卡龍鳳梨酥*4、養生堅果塔*4、頂級流心奶皇*4）
超誘人的
💕奶皇月餅（蛋奶素）
熱量:330.3大卡/每100g
白鳳豆沙揉合鹹蛋黃 入口細緻、口感滑順
常溫綿密 冷藏冰心 微波流心 ! 三重享受!
效期20天

想吃的快跟上✌️

#法布甜
#健康伴手禮第一品牌
#台中伴手禮推薦
#高鐵必買伴手禮
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#野餐籃🧺

🌛🌛🌛🌛
中秋節快到了！禮盒買起來
法布甜 法式健康伴手禮專賣店 的超有質感愛瑪仕橘
✨#法布甜金月禮盒 ✨

🔔內含：原味馬卡龍鳳梨酥*4、養生堅果塔*4、頂級流心奶皇*4

#法布甜馬卡龍鳳梨酥
🔺蛋素朋友可食用
熱量：243.3大卡/每100g
全國首創健康的法式無油馬卡龍餅皮，結合台灣人喜歡吃的土鳳梨餡，酥脆的餅皮與高纖土鳳梨餡完美融合。
加上日本海藻糖
低卡、低熱量的健康時
尚新口感。
送禮自吃兩相宜的精緻禮盒🎁
效期45天

#奶皇月餅
🔺蛋奶素可食用
熱量：330.3大卡/每100g
白鳳豆沙揉合鹹蛋黃
入口滑嫩細緻、口感滑順
三種吃法，三重享受
🔺常溫綿密
🔺冷藏冰心
🔺微波流心
效期20天

#養生堅果塔
🔺蛋奶素朋友可食
黃金比例搭配堅果之王夏威夷豆，蔓越莓乾、南瓜籽、杏仁片
效期45天

市價880元
有甜甜價😻私訊吱吱兒詢價

⚠️運費⚠️
1-9盒運費$120
10盒以上免運/一個地址
只有宅配，沒有店到店

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#愛吃零食必推！！！
100%台灣在地優質農產製成完全無添加零嘴！
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最近愛上 K'sgood 親好屋 自然美味無添加的零嘴
當飯後點心或健身前的小零食，超好吃！
而且是無添加！！無添加！！無添加！！！

親好屋有超多品項，我精選了五款
每款都選用台灣在地優質農產製成
真的超香超好吃～一口接一口完全停不下來！！

✨風味鹽酥菇
第一次吃到裡面有整顆香菇的零嘴耶！！
選用台灣100%整朵冬菇製成，真的超香超”涮嘴”！！我一吃成主顧
還是團購熱銷榜NO.1，回購率超高～

✨黑米滾滾＋薏米滾滾
這兩款我真的激推～
如果你也是愛吃米果的人，絕對會愛上！！
兩包都是100G大份量大滿足

黑米滾滾選用100%飽滿黑米＋黑糖及可可粉製成，香甜好吃
每一口都可以吃到濃郁回甘的黑米味
搭鮮奶也是絕配，用這個當早餐超讚😍

薏米滾滾是微鹹微甜的海鮮口味，
拿在手上超大顆，咬下去酥脆超級滿足！！
感受到綿密的薏仁穀香，真的是外面吃不到的好味道一吃難忘～

🍎蘋果脆片

想吃蘋果不用自己削皮切片，打開直接吃超方便的！
裡面是超厚切的整片蘋果呦～
品嘗到蘋果真實的香氣與甘甜

🍍鳳梨脆片
我超愛鳳梨～
不用擔心產季不對，買到不好吃的鳳梨了
這款脆片最特別的是保留了部分鳳梨心，果香更濃郁
果肉的地方咬起來酥脆，鳳梨心可以含在嘴巴裡，感受慢慢融化的甜蜜滋味

誰說零食就是熱量高不健康呢！！
丟掉手中的洋芋片，追劇改吃健康營養的零嘴😉

這次多多跟著六龜林大哥來到了他的果園，發現除了蓮霧之外，還有芭樂，這兩種在韓國不常見的水果，立刻吸引了多多的注意。就讓我們跟著多多一同進入他的神奇探險吧！


〔多多探險小筆記〕
1臺灣蓮霧
說道蓮霧，大家想到的可能會是屏東一帶的「黑珍珠」，但卻往往不知高雄六龜一帶，有著著名的「黑鑽石」。兩種蓮霧皆是當地農民細心培養的蓮霧種類，而後又有紫蜜蓮霧、砲彈蓮霧、巴掌蓮霧等種類出現。

2蓮霧營養價值
行政院衛生署編定「台灣地區食品營養成分資料庫」蓮霧成分分析：
「每100g蓮霧中，含有熱量34 Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2 g，碳水化合物8.6g，粗纖維0.6g，膳食纖維1.0g，灰份0.2g，維生素B1 0.02 mg，維生素B2 0.03 mg，菸鹼素 0.03 mg，維生素B6 0.03 mg，維生素C 6.0 mg，鈉 25mg，鉀340mg，鈣28mg，鎂13mg，磷35mg，鐵1.5mg，鋅0.2mg。」

3穿插在影片中的荖濃溪
荖濃溪來自於布農族語「laku laku」，意指「兇猛不定的河水」，在laku轉譯為中文時就變成了荖濃。讀「laku laku」時，覺得「ku」的發音非常像石頭滾動在河中的擬聲詞，或與中文「洪水」之「洪」，「鴻鳥」之「鴻」有異曲同工之妙。洪字，从水，共聲。共聲，口腔共鳴空隙較大，以表「大」之物，故大水曰洪，大鳥曰鴻。「ku」之音在布農族之先民擬聲之時，亦可能有所關聯。

※拉阿魯哇語稱荖濃溪時為「Sakulahlu Taunguara」，仔細看拼音亦會發現使用到了「ku」、「la」的發音。

〔今日美食地址〕
幸運草餐廳：高雄市六龜區14鄰中庄192之25號

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🐷「美食家多多的台灣日常」貼圖❤️
:金多多第一版貼圖誕生啦！在影片裡看不到的金多多日常，都在這裡，跟著多多一起享受美食與生活吧！
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#臺灣水果#六龜#支持臺灣農民

夏天天氣又悶又燥熱，讓人頭暈目眩
這時可以用屬性偏涼的「涼性食材」做出健康的料理消暑降溫
不但能享受健康又美味的「涼補消暑料理」還能攝取豐富營養、養生一下！
像竹筍、蘆筍、苦瓜…都可以幫助開胃、退火、生津止渴
其中豐富的纖維素也可以幫助腸胃消化更順暢喔！
跟著影片一起做，輕鬆煮出「涼補消暑料理」吧～

「涼補消暑料理」Part 1
今天要做的是 #鳳梨蘆筍鮮蝦沙拉
蘆筍屬性偏涼，幫助開胃、降火氣
鳳梨有豐富的膳食纖維跟維生素，增進食慾、幫助消化
搭配爽口的蝦球、水煮蛋，還有減少40％熱量的桂冠輕沙拉！！
(熱量減少40％...我的罪惡感也減少40％啦～嘿嘿)
這個夏天就讓我們用「涼補消暑料理」來無負擔、清涼解暑吧～

#桂冠沙拉light

鳳梨蘆筍蝦球沙拉材料:
1帶尾草蝦仁(或白蝦)………10隻
2水煮蛋……………………….2個
3蘆筍…….……………………200g
4鳳梨果肉丁…………………200g
5桂冠輕沙拉…………………100g(可自行斟酌調整喜歡的份量)
6日式芥末醬…………………5~10g
7太白粉………………………1小匙
8鹽……………………………1小匙

步驟:
1、將桂冠輕沙拉、日式芥末醬拌勻為醬汁備用。
2、蝦仁可先用太白粉抓過後沖洗乾淨，用鹽抓醃30分鐘，川燙過冰水後瀝乾水分備用。
3、水煮蛋的蛋黃用篩網過篩成粉粒狀，蛋白切細末備用。
4、蘆筍去老皮，鹽水川燙後過冰水切片備用。
5、將醬汁與蝦仁、水煮蛋白末、芒果丁、蘆筍拌勻(也可裝盤後才淋上醬汁)。
6、裝盤後灑上蛋黃粉粒裝飾即可。

廚房小秘訣~~
蝦肉用粉清洗過後，用鹽抓醃可以使蝦肉口感較爽脆

鳳梨和苦瓜都是夏季蔬果，在夏季吃、吃當季更適合氣候也較不怕農藥喔！

❚鳳梨苦瓜雞湯❚
一份熱量約 398大卡
(38g蛋白質/ 15g脂肪/ 23g碳水化合物）

✎準備材料
土雞腿 1 隻（已剁塊，約200克)
苦瓜 1 條（約250克）
新鮮鳳梨 ¼ 顆（已去皮，約100g）
薑 4 片

✎輕鬆好吃健康做法
➊ 生雞腿肉入鍋加水淹過肉塊 2 公分，中火加熱至水面浮現雜質微滾➋ 肉塊取出，沖洗湯鍋內側，肉塊置回鍋中，加水上爐後始可煲湯
➌ 苦瓜去籽去內膜，切塊 4 公分段塊，鳳梨切 1 公分片。
➍ 將苦瓜、鳳梨、薑一同入鍋，湯煮開轉小火燉煮 30 分鐘，完成☀

✎一些小撇步
✔苦瓜去籽去膜便能把大部分苦味除掉
✔如果想更降低苦瓜的苦味，可再先川燙苦瓜後入鍋。

#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備