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鱸魚dha
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清蒸鱸魚最補腦富含DHA“腦黃金” - 凱薩琳愛分享
特別是淡水魚中的鱸魚,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被測樣品之首。為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在食用時減少流失,還要注意合理的烹飪方法。
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