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健康網》魚油5大重點一次看研究：多吃能改善「這些」症狀

2、Omega-3脂肪酸1100-500mg：如石斑魚、鰹魚、白北魚、鱸魚、小魚乾、烏魚子等，提醒小魚乾及烏魚子鈉含量高，烏魚子的膽固醇較高，建議適量淺嚐再搭 ...

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