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鱷魚式
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夏天來臨前快惡補!初學者也OK的「鱷魚式瑜珈」讓掰掰肉退散
這是稱為「鱷魚式」的瑜伽招式。 為了讓初學者更容易做,在此介紹膝蓋著地的動作,等肌力變佳後伸直膝蓋,改用腳尖和手臂撐住身體即可。 運動強度.
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