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不只雞胸肉！這些肉類也能增肌減脂還抗發炎醫 - 健康2.0

... 客、菲力（腰內肉）；而牛小排、牛腩則屬於高脂、高熱量，建議少吃。 ... 蕭捷健表示，富含Omega-3的魚類如鯖魚、秋刀魚、大西洋鮭魚、鱈魚等，都 ...

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