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銀鱈魚營養價值超級高，但要儘量少吃，尤其是孩子和孕婦

除了銀鱈魚，為了補充DHA和EPA，我們還有其他很多可選的。 再看美國FDA的建議：魚類可以帶給我們多種營養，同時目前多數魚類的汞含量其實是很安全的。

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