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減肥好味道 (1)清蒸鱈魚(轉貼) @ 波波 - 隨意窩

每日熱量的主要來源基本上是油脂跟澱粉，所以要降低熱量，同時維持一定的飽足感，必須來自於蛋白質的攝取，營養師有提醒，高蛋白飲食的問題主要來自於造成肝腎胃的負擔，而 ...

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