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【冷知識】四大高蛋白質海鮮吃鯖魚可美肌

在眾多海鮮中，有數種海鮮的蛋白質特別高，其中蝦的蛋白質最高，100克約12隻中型白蝦，約有20克蛋白質，其飽和脂肪亦最少，最適合減肥者食用。 蝦、鯖魚、 ...

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