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讓人疲憊和緊張的5種食物 - 新唐人電視台

歐米伽-3脂肪酸：魚，特別是脂肪含量高的魚，如鮭魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚和沙丁魚。 維生素：B9、B12、B1、B6、A和C。 礦物質和微量營養素：鐵、鎂、 ...

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