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鯛魚片料理減肥
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https://books.google.com.tw/books?id=87VWDwAAQBAJ&pg=PA67&lpg=PA67&dq=%E9%AF%9B%E9%AD%9A%E7%89%87%E6%96%99%E7%90%86%E6%B8%9B%E8%82%A5&source=bl&ots=peUomJVgqN&sig=ACfU3U1RKgNwODquRaB4kn-sxLglkC4crA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwja4-f0pq30AhW-gv0HHTQhBtQQ6AF6BQiKAhAD
一休陪你一起愛瘦身: 5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級!(附一休示範大全集)
Y 除了去皮雞肉外,我也很推薦鯛魚片作為每日蛋白質的來源。不僅方便,每100克鯛魚只有100卡,只要不是過油的料理方式,多吃一點是可以的,因為符合低脂的好蛋白質原則。
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