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家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

熱量 大卡魚香蓮藕飯1100材料洋蔥冰1顆(不解凍),鯛魚片150克,蓮藕丁100克,熟白芝麻10克,青豆30克,白飯500克調味料橄欖油1/2小匙,醬油1大匙作法1 蓮藕丁、青豆分別洗淨, ...

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