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防脫髮食物13款推薦｜促進生髮可多攝取維他命B7｜改善脫髮 ...

莓類含有有益的化合物和維他命，包括具有很強抗氧化功效的維他命C，可以促進頭髮 ... 三文魚、鯡魚和鯖魚等多脂魚，都具有能增加頭髮密度的營養成分。

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