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鲭鱼的营养价值_功效与作用 - 饮食健康

鲭鱼 富含omega-3脂肪酸，以及高水平的维生素B12(几乎是你每日所需的700%)。它们含有硒、铜、磷、镁和铁等矿物质。还有少量的维生素A、钾、锌和钠。

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