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影吃鮭魚能讓你變瘦！ 減肥必吃「9食物」 酪梨、扁豆上榜- 鯖 ...

吃鯖魚可以補充蛋白質又能穩定血糖，順便幫助瘦身，完全是減肥. ... 膠原豐富，延緩肌膚若選擇「鯖魚」、「鮪魚」、「鮭魚」等營養豐富、油脂含量較高的魚種，由於熱量 ...

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