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主題：正視慢性病由飲食及運動開始 - CADENZA

每日減少進食500卡路里，一星期後便可減. 一磅脂肪 ... 黃花魚. 5.1. 3.6. 資料來源: 中國食物營養成份表2004 ... 午餐: 白飯¼碗，咸牛肉煎蛋餅，梅菜蒸鯇魚.

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