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【魚類營養】7大常見魚類Omega-3含量排行榜三文魚竟只排 ...

碘質則是製造甲狀腺激素的必需營養素，人體缺乏碘質可引致甲狀腺腫（俗稱「大頸泡」）和發育遲緩。而鈣質和維他命D是牙齒和骨骼健康生長的必要元素。

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